加油，坚定了自己的心就不动摇，多来吧里看看精品贴和经验贴，成功者的经验对于我们戒色至关重要，戒色要注意的事项很多。恢复更有详细的方法。而要稳定的戒下去，更要掌握戒色的核心。这些答案要自己去寻找。找到了做到了坚持下去即可越戒越好。加油

加油

师兄加油！方法有很多，路只有一条，那就是坚持下去不中断

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

加油

加油！不可强戒盲戒，坚持学习戒为良药，练习断念组合拳，落实戒色十规，拿出行动与决心，一份耕耘一分收获，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，保质保量完成日课，才会渐入佳境

加油

加油

加油

加油