晚上跑了五公里，感觉很不错【跑步吧】

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晚上跑了五公里，感觉很不错

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接下来如何提升？高三党，之后还有一千米体测
别人都说我摆臂姿势很怪

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2022-11-14 23:01回复

别沉了呀

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2022-11-14 23:07

顶

IP属地:福建

来自iPhone客户端3楼2022-11-14 23:07

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2022-11-14 23:15

怎么没人

IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2022-11-14 23:49

高三还能跑这么快，厉害的。这成绩不是体育生的话完全够用吧，高三还是注重学业，把跑步当做放松，健身的方式吧，不然把身体搞伤了耽误学业。高考完训练一下，大学去个好城市，参加半马或者全马，很有成就感的

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2022-11-15 00:07

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五公里这配速，1千米随便3.20吧

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2022-11-15 00:07

收起回复

厉害

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端11楼2022-11-15 08:02

调整一下试试

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2022-11-15 09:30

厉害，这样的步幅，还能这么高步频。

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2022-11-15 10:02

+3告辞

来自Android客户端15楼2022-11-15 11:47

17楼2022-11-15 16:29

年轻就是好

IP属地:江苏

来自Android客户端18楼2022-11-24 09:32

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