举例说明：
御三家中的草主和水主，不谈喜好，仅仅从通关强度来考虑。
草主攻击110，速度123，水主攻击120，速度85，明显草主速度占优，其实通关角度来说，这点速度差距并不重要。对战时一点速度压死人，因为对战面对的都是在1000只宝可梦中精挑细选的强力宝可梦，并且个体值努力值拉满，还带着各种加强型道具。而通关时，我们对手的精灵并不是满培养，并且我们因为去见BOSS的路上，一路打一路抓不亦乐乎，反而会出现等级压制，在等级压制的前提下，85速并不太差，何况还有专属技能加速度。这代还有一个福利，就是原本要通关才能买的练努力值道具，初期就能买，一万一个，带上之后打30多只怪就能满速，此时能稳压水主速度的并不多。

失去速度优势的草主，再仔细一看，种族值就都是缺点了，相比水主85.80.75的三维，76.70.70的三维就明显脆了一些，110的物攻也并不是特别高，先出手打不死对面，被对面反击一下就会半残，在追求续航的通关过程中，其实并好用。
如果草主能做到每次出手就秒一个，那即使身板再脆也无所谓，那我们再看下，打击面和贯穿性对比。
名词解释：
打击面：指的是有多少个可以打对方200%或以上的属性，越多越好，其中格斗和地面最好，都有5个200%，其次是火，冰，岩，为4个200%。
贯穿性：指的是有多少个打对方伤害不足100%的属性，越少越好，其中龙系贯穿性最好，只有妖精免疫和钢50%，就是说什么都能打的动。
看下水主，水+格斗，一共8个200%（岩石重复），在18个属性中，覆盖约44%的弱点，
草主，草+恶，一共5个200%，在18个属性中，覆盖27%的弱点，相比之下，草主秒人可能性更大。
再配上补盲技能看，水主可以学飞行系120威力勇鸟猛攻（我也奇怪为啥，后来想想鸭子也算鸟-。-），冰系80威力冰旋（取代三旋击），又加上5个弱点，总共是覆盖8+5=12个弱点，覆盖率66%。
草主可以学习补盲技能更多，包括格斗的75威力劈瓦，妖精系90威力嬉闹，电系75威力雷电拳，但都比不上用鸟猛攻，缺少本系加成的情况下，能秒人的概率不高。
再看一下各自的弱点，水主有5个2倍弱点，草主有1个4倍弱点+6个2倍弱点，两个身板都比较脆，相比较下，水主胜出。
结论：相比较而言，在不考虑喜好，仅仅从通关强度的角度来说，水主比草主要好。

再说说火主，相比水主85的速度来说，还可以拯救，火主66的速度就太难了，基本上都是打后手，在长期依靠续航的通关路上来说，大部分都是别人先出手，不是特别适合。而火主有一个别人无法替代的好处，就是大后期打5-6星太晶团战。
太晶团战类似于极巨化团体战，也是4个人一起，相比极巨化来说，太晶团战的BOSS血更厚，招招都是群体，BOSS的单体招数是给我们每人来一下，所以基本上队友2-3回合就跪了，只能靠我们自己抗自己打。此时既要堆攻击，又要堆防御，反而是速度没有那么重要，持久战很关键。
火主的优势在于，专属技能打一下加一次特攻，本身又很肉，越打越痛，搭配上贝壳之铃回血也越来越多，只要不是被克制，基本上都能打。
太晶团战又是重要的高v精灵获得渠道，现在home没开，祖传6v百变怪传不过来，要孵蛋就要高v，而此时培养一个火主十分重要。

1. 巴布土拨
高速高攻，高颜值，宝宝阶段满大街都是，特别容易抓，进化也容易，最快18级即可获得，电+格斗覆盖面广，双本120威力，补盲技能也多，各属性都有，会三属性拳，梦特加拳属性伤害，属性防御也比较优秀。

1. 盐石巨灵
去上学路上就能看到，容易抓，超级肉，会回血，会扑击，还有新技能盐腌，每回合蹭，打击面很优秀，会农夫三拳，格斗、地震、钢系，冰系等技能。

1. 大电海燕
地图四周的海边就有，高速特攻，属性防御优秀，只有2个弱点，打击面还不错，遇到打不过的，伏特替换换走，灵活的很。

1. 缠红鹤
去第一个道馆的路上就有，水塘边，不进化，抓到就能用，高攻高速，飞行+格斗，勇鸟猛攻+近身战，秒人没商量。
红莲凯奇/苍炎刃鬼、海豚侠、巨锻将 这些别人介绍了很多了，我就不讲了。除了这些推荐的新宝可梦，老的可以用的，包括暴鲤龙、风速狗之类的，就不推荐了，用了N久了，换换口味。

1. 抓宠精灵推荐新沼王，乌波进化的土王
刚开始路上池塘边就能遇到，努力值堆上物防，带个剩饭，基本上打不动。遇到要抓的怪，第一回合哈欠，第二回合用并不高的攻击力把敌人打成残血，第三回合敌人睡着，正好扔球。
当然传统的抓宠精灵也可以用，类似于斗笠菇，艾路雷朵，用点到为止压血量+麻痹。这一作的斗笠菇没蘑菇孢子，我也不知道是不是删了。
这些精灵都是流程初期就能拿到，高攻高速，打击面优秀的推荐。有的人推荐的通关精灵包括什么悖论种，准神什么的，等到拿到就快通关了，根本就没享受到。

大佬能不能来几个打四天王的推荐？后期不怎么用练路边直接抓的那种

帮顶一下楼主

我通关带的肯泰罗，怒牛这技能打击面真广，一般技能没克制关系的，它照样有，输出高，速度快，血也厚

厉害👍🏻

先插个眼，楼主用心了

蓄水太晶地土王是真好用