健身三个多月了，力量涨了不少但我的小臂和女明星一样细怎么办_健身吧

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线条还行，胸肌腹肌倒三角也有，就是纬度太小了是咋回事

送TA礼物

IP属地:澳大利亚

来自iPhone客户端1楼2022-11-19 13:02回复

增重，增加深蹲重量

来自iPhone客户端2楼2022-11-20 13:13

锻炼要放慢，力竭，二，30次都行

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-11-26 19:03

你急什么，肌肉要是有那么好长，那别人练那么多年干嘛

IP属地:湖北

来自iPhone客户端4楼2022-11-27 01:14

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