其实对于那些因为饮食习惯或者长期熬夜而导致长痘的人来说，这样的情况是相对容易改善的，平时不要吃那些辛辣刺激的食物，保持好自己的作息规律，尽量不熬夜，早起早睡，这样过几天痘痘也就能慢慢恢复了。但是我们长痘并不全是因为这几个问题，有的人脸上的痘痘，可能好久都不能消下去，即使睡眠充足不熬夜，也没有太多的改善作用。这其实与其他的长痘原因有关系，只有找到了真正原因才能针对性的改善痘痘。

饮食真的对护肤有很大的影响，如果饮食不注意，就容易出现痘痘这种情况的，大家可以私我一起聊聊有什么方法可以祛除痘痘

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