各位大佬，我刚刚接触握力训练，向大家请教一下。_握力吧

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求助

我万嘉175磅只能做到平行，请问一下我应该从万嘉多少磅开始训练呢？
我手有点小，腕围只有16

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2022-12-04 20:54回复

150开始

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2022-12-04 23:12

收起回复

125或150

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2022-12-05 08:38

150吧

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2023-01-07 17:39

多练125磅，每隔一星期冲一次150磅，大概一年就能闭合175磅

来自iPhone客户端6楼2023-01-08 23:10

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