入冬后，很多人都会感到不适，口干舌燥、嘴唇干裂，鼻咽燥涩、皮肤干燥、干咳少痰、烦躁不安……
冬季湿度减少，气候干燥，水分蒸发快，会代谢掉人体内的很多水分。北方还有供暖，就更干燥了。冬天天冷，懒得动，很多朋友就会减少喝水。
饮水习惯从某种程度上影响一个人的健康水平，喝水习惯好的人，有更好的代谢功能和免疫功能。