失眠症患者需忌的饮食有哪些?失眠严重危害人们的健康，但患者无法抗拒疾病，甚至变得越来越严重。除了失眠的原因外，饮食中还有很多因素可以引起人们的注意，那么什么食物会引起失眠呢?以下是一个详细的介绍。
　　失眠症患者需忌的饮食有哪些?
　　1、咖啡因
　　许多人都知道，含有咖啡因的食物会刺激神经系统，并有一定的利尿作用，这是失眠的常见原因。
　　2、辛辣食物
　　事实上，除此之外，晚餐吃辛辣的食物也是影响睡眠的一个重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会导致胃灼烧和消化不良，进而影响睡眠。
　　3、油腻食物
　　吃油腻的食物会增加肠、胃、肝、胆、胰的工作负担，刺激神经中枢，使其一直工作，也会导致失眠。
　　4、饱腹食物
　　有些食物在消化(消化食物)的过程中会产生更多的气体，从而产生腹胀，阻碍正常睡眠，如豆类、卷心菜、洋葱、玉米、香蕉等。
　　5、酒类
　　许多人认为睡前饮酒可以促进睡眠，但最近的研究证明，虽然它可以让人们很快入睡，但它使睡眠状况保持在浅睡眠期，很难进入深睡眠期。因此，即使饮酒者睡了很长时间，醒来后仍然会感到疲劳。
　　优瑞德经颅磁刺激仪，咨询微信号：yrdjlc，一款集安全，治疗，预防于一体产品。可增加脑血管弹性、改善病灶区的血液循环、改善脑组织的代谢环境、引导患者脑磁功能趋向正常化、秩序化。激活脑细胞，舒缓疲劳，放松压力，提高睡眠质量，让您的睡眠更舒适，改善失眠、抑郁、焦虑等精神心理问题及神经官能症。
　　优瑞德家用经颅磁刺激仪，操作很方便，质量也不错，携带方便，去任何地方都可以带着，不会耽误治疗，省去了来回跑医院的麻烦，自己买个回来用省时省钱，主要是治疗效果也还可以，值得推荐。
　　通过这篇文章，我们了解到文章中提到的食物失眠患者不能食用。如果病人真的喜欢，至少不能在晚餐时吃，病人应该多锻炼，让食物完全消化，防止膨胀。失眠患者应多吃水果和蔬菜，建议每天多吃食物。