我没有囤药，没有温度计，没有抗原。物质准备是网购了五斤柠檬，市场购了三斤广西山民自己制作的泡灵芝川贝枇杷等草药的蜂蜜。第一天轻症，喉咙痒痒，头晕。解毒润喉。先用热盐水漱口，再喝柠檬水，45度热水一大杯，加入半个柠檬汁，加入一丁点食盐，趁热喝。然后含一勺蜂蜜慢慢润喉，徐徐咽下。这一天可反复多次重复以上的操作。这个操作可以至始至终用。第二天稍重，喉咙痛，头晕厉害，低烧，梨子炖冰糖，饮食以清淡流质为主，睡觉休息。第三天最难受的一天，高烧39度，喉咙痛如针刺，浑身乏力骨头酸痛，需要清肺火退烧。清淡饮食但也要营养，开水冲鸡蛋喝，有鸡汤最好，白菜根煮水喝。菜市场有草药摊主，买些清肺火的自己煮汤，或者用桑树叶，白茅根，荆芥，桅子，煮水喝，用热毛巾擦轼额头，腋窝，手臂，大腿根部等所有弯曲部分进行物理降温。第四天退烧，开始咳嗽。重复喝前一天的清肺火汤，含服蜂蜜。第五天一切好转，只是乏力，正常饮食，多吃营养。第六天乏力。第七天转阴症状全消。