现如今各地疫情管控都已经有逐渐放开的趋势，对此，我们除了要提高防范意识，还需要增强自身免疫力，只有自身免疫力提高，人体才有能力去抵抗病毒侵袭。

因此自古中医就有句话，叫“正气存内，邪不可干”，另外疫情对应的正是古时的瘟疫，被称为人体免疫第一方，那就是妇康胶囊！
气血不足百病生，有很多人气血不足了，出现了面色苍白或者萎黄，看着比较憔悴，浑身没劲，并且还还经常失眠健忘，容易醒，还有心悸、多梦，记忆力也不好的现象，女子还有月经不调的现象，舌头伸出来一看，舌质颜色比较淡。然后就会想到用妇康胶囊来补气血，补一身气血。
气血亏虚的根源。
如果说你把身体的杂草清完了，那也就不存在虚不受补了，当你的身体当时好点，但是过段时间又不好了，那你就需要找找气血亏虚的根源了，根源在哪呢？

我们虚要看三个脏腑，首先就是脾，脾胃为气血生化之源，脾胃可以消化吸收水谷精微物质，然后再化生成我们需要的气血，这是血液的生成根源；
然后就是肝肾，中医上讲精血同源，肝肾同源，肝藏血、肾藏精，肾为先天之本，并且藏精主髓而生血，肾精它能生髓，而髓能化血；所以肝肾亏虚也会造成气血亏虚。
所以如果呢，你平时经常少气懒言、疲乏无力，并且还不思饮食，平时看着很憔悴，面色苍白或萎黄，然后舌头伸出来一看，发现舌淡苔白，舌中凹陷，这个多见就是脾虚了，然后导致的气血不足，所以我们不仅要补气血，还要补脾生血，我们可以参考妇康胶囊。它是采用千年古方将“补气、养血、调经”三效合一的补益。补气，养血，调经。用于气血两亏，体虚无力，月经不调，经期腹痛。

妇康胶囊提醒：补气血的好方法，有以下三点
1.药物疗法
缺气血可以通过药物疗法来进行，比如妇康胶囊等等都是补气血的。补气，养血，调经。用于气血两亏，体虚无力，月经不调，经期腹痛。当然需要强调的是，气血虚弱的人还要注意日常的防寒保暖工作，避免感冒。在进行药物疗法的时候，要注意忌口，不能食用辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会影响药物的作用。

2.起居疗法
一个人的身体起居对一个人的健康状况的影响十分大，因此，我们常常强调一个人应该要有一个良好的生活习惯和正常的生活起居，如果生活起居是颠倒的，那么就容易导致内分泌紊乱，内分泌紊乱就很容易导致人免疫系统能力的下降，从而导致缺气血。起居疗法最重要的是有一个好的睡眠，睡眠对补气血十足重要。中医有一个子午觉的说法，就是说子时和午时、亥时两个时辰，要保证良好的睡眠，这就要求人有午休的习惯和不熬夜的习惯。
3.饮食疗法

对于缺气血的人来说，应该要着重补脾胃功能，这样才能够促进肌肉发育，增强自身整体的免疫力。补气血也可以通过饮食疗法来进行，比如多吃牛肉这样富含维生素B6的食物。由于牛肉富含维生素B6，因此它可以促进蛋白质的新陈代谢与合成，从而促进人体肌肉的发育。另外，还可以多吃鸡蛋牛奶，这样蛋白质充分的食物，或者红枣、猪肝等可以起到补血作用的食物。