有的人10年没什么变化，有的人一年没见就老很多，所有人都一样没有特例，谁下的功夫深谁就收益大。七天告白健康科普没有人体生态环境的改善，我们健康的基本面就不会改变。坚持乐趣饮食+微生态制剂干预，才可能从源头管控代谢综合征。
七天告白健康科普乐趣饮食倡导的优脂低碳饮食结构，不但改变了人体的供能路径，避免碳水化合物引起的胰岛素分泌和血糖波动，而且从饮食摄入源头进行控制，可以很大程度降低代谢综合征的发生。但人体的代谢是一系列非常复杂的生化酶促反应，如果不能全面改善人体微生态环境，仅靠管理饮食结构起不到决定性的作用。