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八部金刚功吧 关注：22,503贴子：157,169
  • 36回复贴，共1页

功友们，八部金刚功对于脊柱侧弯的纠正管不管用啊？

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IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2023-01-09 23:37回复
    轻度脊柱侧弯
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2023-01-09 23:38
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      你先打打看吧，一般是有用的，根据自己身体情况用力。以及可以试试晚上打长寿功
      IP属地:四川3楼2023-01-10 00:17
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        有的
        IP属地:加拿大来自Android客户端4楼2023-01-10 01:20
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          如果6个月还没好，就证明你太懒了。
          学会，然后花一周纠功纠错。
          然后每天一次9遍，适当增加到1（9）+1（7）。3~6个月会好
          腰椎突出，脊椎歪曲，治愈的功友很多
          IP属地:广西5楼2023-01-10 01:28
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            怎么样？一直练着吗？脊柱侧弯好点了没呀？我也是脊柱侧弯，平时左肩膀火辣辣的疼
            IP属地:山东来自手机贴吧6楼2023-02-19 20:10
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              脊柱侧弯，不能练，我自己就是，后背疼死了，上网查下，一大堆后背疼的，问黄中宫的人，就说不知道，自己看医生，别太相信网络的东西，很多都是假的，血的教训
              IP属地:广东7楼2023-05-03 23:22
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                这种一般去做拉升效果更好吧，瑜伽？
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2023-07-15 05:53
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                  有的，但是加上矫正的话效果会更快
                  IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2023-08-01 16:14
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                    坚持
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2023-08-05 08:42
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                      练长寿功。调整脊柱
                      IP属地:河北来自Android客户端13楼2023-08-11 04:59
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                        一般人都有点脊柱侧弯。。
                        IP属地:内蒙古来自Android客户端14楼2023-12-03 09:06
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