网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
冥想吧 关注：187,969贴子：375,944
  • 18回复贴，共1页

冥想训练打卡

只看楼主收藏回复

今天第九天，每天早晚各一次，一次二十分钟，晚上练习观呼吸，早上练习听车流声。
今天早上任然有杂念。后半段时间感觉心跳非常明显，时不时有一团忽明忽暗的亮光
IP属地:四川来自Android客户端1楼2023-01-10 07:41回复
    冥想20分钟，感觉不好，不停变换，锚定点
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2023-01-10 21:58
    回复
      广告
      立即查看
      今天状态有所提升。但是最近几天，冥想，会感觉心跳特别明显。于是也不观察呼吸，干脆就观察心跳
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2023-01-11 06:57
      回复
        今天杂念较少，快结束的时候有感觉到一团浅蓝色亮光从一个地方像喷泉一样向外流出
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2023-01-11 07:11
        回复
          昨晚15分钟，今早20分钟。早上看见形状不规则的蓝色光就看了一会儿。最近几天冥想一直心跳非常明显。我还好奇观了心跳。但是有群友告诉我千万别观心跳。
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2023-01-12 07:58
          收起回复
            睡前20分钟，杂念仍然很多，心跳不是特别明显。
            IP属地:四川来自Android客户端7楼2023-01-12 21:59
            回复
              早上20分钟，心跳仍旧冥想但是中途有所减轻。
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-01-13 09:04
              回复
                杂念多，心跳不甚明显
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2023-01-15 22:12
                回复
                  广告
                  立即查看
                  楼主看到的光是闭目从黑暗中自动出现的吗？只是观呼吸就能出现吗？
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2023-01-25 17:31
                  收起回复
                    昨晚听冥想星球的语音引导身体扫描。练习的过程中一直不停的流口水。吞了又流。一直持续到练习结束后，差不多五分钟左右
                    IP属地:四川来自Android客户端11楼2023-01-28 19:08
                    回复
                      真好
                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2023-01-29 17:56
                      收起回复
                        你是怎么冥想？跟着音频吗？
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2023-01-30 01:38
                        回复
                          有时候跟音频。有时候不
                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2023-01-30 17:13
                          回复
                            前晚陪儿子听语音引导冥想。他居然睡着了，倒我身上。结束后他告诉我喜欢冥想的感觉
                            IP属地:四川来自Android客户端15楼2023-01-30 17:17
                            回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              • 18回复贴，共1页
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴

                              发布成功
                              去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                              扫码进入贴吧APP
                              ···········
                              开奖后第一时间站内信通知
                              ···········
                              中奖结果全员公示