往常，糖尿病越来越普遍，在全球范围内构成了繁重的公共卫生担负，我国的糖尿病防控形势也日益严峻。
一、超50%中国成人有糖尿病或在疾病前期
作为要挟全球人群安康最重要的非传染性疾病之一，糖尿病的发病率不时在增加且呈现稳定上升趋向。从去年12月《美国医学会杂志》发布的中国2013年-2018年糖尿病数据可知：
2013年，我国糖尿病的总体患病率和糖尿病前期患病率分别为为10.9%和35.7%。
2018年，我国糖尿病总体患病率和糖尿病前期患病率均有所增加，分别为12.4%和38.1%。
从糖尿病总体患病率和糖尿病前期患病率来看，意味着超50%的成年人有糖尿病或在糖尿病前期。
研讨同时指出，目前我国糖尿病患者存在知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特性。所以，想要防治糖尿病，首先要进步群众的知晓率。
糖尿病存在哪些误区？
误区一：不测血糖
以为只需沒啥事就不用测血糖
不测血糖的危害
假定不定期的测试血糖就难以发现本人的血糖值能否稳定,假定血糖长期的不稳定是很容易对身体构成严重的危害。可能会损伤血管内皮,还可能招致斑块团结或零落,梗塞血管。
正确做法
糖友们平常一定要规律检测血糖,空腹和餐后血糖都要测。血糖稳定的时分，能够采取每两周选择一天测四次血糖,也能够采取每个月检测四次,将这四次分别放在不同的日子。
误区二：自暴自弃
不配合治疗也不论血糖上下,想吃啥吃啥
不配合治疗的危害
很多糖尿病病友心理包袱很重，误以为本人不论怎样做都会发作糖尿病并发症，所以想吃什么吃什么。饮食不规律之后,就招致了长期高血糖和血糖动摇大的状况，这是糖尿病发病的本源,同时也是病情恶化，并发症发作、展开的祸根。
正确做法
事实.上，只需我们采取综合干预措施，把血糖控制好，就能够延缓糖尿病并发症的呈现。所以糖尿病的饮食控制很重要，锲而不舍愈加重要。(也能够看一下之前的糖宝发过的内容哦，希望对大家有点辅佐。
误区三：轻信广告
置信所谓的祖传“秘方”
轻信广告的危害
市面上仍旧会有一些经过夸张宣传的食品、“秘方”，许多糖友无法鉴别广告的科学性与真实性，在食用产品后病情非但没有好转,有的还重复呈现低血糖或其他的不良反响，致使引发了难以逆转的并发症。
正确做法
控制血糖的关键还是要调整自我的生活方式:控制饮食(能够采用低碳饮食)、科学运动等并服从医生的倡议，调整好本人的心态，不要自暴自弃。
糖尿病患者应该要怎样样预防糖尿病并发症呢?
1、规律的长期服药
糖尿病患者只需控制好血糖，可能终身都不会患上尿毒症，但假定不留意控制血糖，五年的时间就足够让患者从无到有，患上可怕的尿毒症。因而糖尿病患者一定要按时规律服药，只需坚持服药普通血糖就可以较为平稳地控制。假定服药效果不好，应该及时咨询医生改换药物和治疗计划，并且假定控制得当也千万不可以擅自停药，以免病情复发。
2、饮食控制
普通状况下，糖尿病患者在血糖控制平稳的状况下，也应该留意局部饮食是不倡议吃的，这里主要留意的是高盐饮食，高蛋白饮食，浓茶，以及咖啡。这四类食物都是对肾脏的担负比拟大的，就算是血糖控制平稳，这些食物也是应该少吃，以免惹起肾脏损伤。并且辛辣刺激的食物也是不倡议多吃的，有可能对肾脏产生刺激构成一些不良的影响，需求留意。
3、减少熬夜的习气
熬夜其实就是透支身体的肉体，在晚上供应活动。本来晚上身体的各个脏器都应该处于休息的状态了，但假定中止熬夜，其实就是在给我们的身体加班。长期熬夜就会招致我们的身体不堪重负，肾脏，心脏，肝脏等多脏器都会遭到一定的影响，熬夜没有一点益处，因而倡议糖尿病患者应该早睡早起，每天十一点之前入睡，睡足八小时，既可以改善身体状态，也可以具有更好的肉体容颜。
4、及时治疗早期
糖尿病患者其实只需留意控制，就可以延缓病情的展开，也可以有效预防致使防止并发症的发作。并发症自身并不是糖尿病患者的专属，很多种状况都有可能招致并发症状况。
一、超50%中国成人有糖尿病或在疾病前期
作为要挟全球人群安康最重要的非传染性疾病之一，糖尿病的发病率不时在增加且呈现稳定上升趋向。从去年12月《美国医学会杂志》发布的中国2013年-2018年糖尿病数据可知：
2013年，我国糖尿病的总体患病率和糖尿病前期患病率分别为为10.9%和35.7%。
2018年，我国糖尿病总体患病率和糖尿病前期患病率均有所增加，分别为12.4%和38.1%。
从糖尿病总体患病率和糖尿病前期患病率来看，意味着超50%的成年人有糖尿病或在糖尿病前期。
研讨同时指出，目前我国糖尿病患者存在知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特性。所以，想要防治糖尿病，首先要进步群众的知晓率。
糖尿病存在哪些误区？
误区一：不测血糖
以为只需沒啥事就不用测血糖
不测血糖的危害
假定不定期的测试血糖就难以发现本人的血糖值能否稳定,假定血糖长期的不稳定是很容易对身体构成严重的危害。可能会损伤血管内皮,还可能招致斑块团结或零落,梗塞血管。
正确做法
糖友们平常一定要规律检测血糖,空腹和餐后血糖都要测。血糖稳定的时分，能够采取每两周选择一天测四次血糖,也能够采取每个月检测四次,将这四次分别放在不同的日子。
误区二：自暴自弃
不配合治疗也不论血糖上下,想吃啥吃啥
不配合治疗的危害
很多糖尿病病友心理包袱很重，误以为本人不论怎样做都会发作糖尿病并发症，所以想吃什么吃什么。饮食不规律之后,就招致了长期高血糖和血糖动摇大的状况，这是糖尿病发病的本源,同时也是病情恶化，并发症发作、展开的祸根。
正确做法
事实.上，只需我们采取综合干预措施，把血糖控制好，就能够延缓糖尿病并发症的呈现。所以糖尿病的饮食控制很重要，锲而不舍愈加重要。(也能够看一下之前的糖宝发过的内容哦，希望对大家有点辅佐。
误区三：轻信广告
置信所谓的祖传“秘方”
轻信广告的危害
市面上仍旧会有一些经过夸张宣传的食品、“秘方”，许多糖友无法鉴别广告的科学性与真实性，在食用产品后病情非但没有好转,有的还重复呈现低血糖或其他的不良反响，致使引发了难以逆转的并发症。
正确做法
控制血糖的关键还是要调整自我的生活方式:控制饮食(能够采用低碳饮食)、科学运动等并服从医生的倡议，调整好本人的心态，不要自暴自弃。
糖尿病患者应该要怎样样预防糖尿病并发症呢?
1、规律的长期服药
糖尿病患者只需控制好血糖，可能终身都不会患上尿毒症，但假定不留意控制血糖，五年的时间就足够让患者从无到有，患上可怕的尿毒症。因而糖尿病患者一定要按时规律服药，只需坚持服药普通血糖就可以较为平稳地控制。假定服药效果不好，应该及时咨询医生改换药物和治疗计划，并且假定控制得当也千万不可以擅自停药，以免病情复发。
2、饮食控制
普通状况下，糖尿病患者在血糖控制平稳的状况下，也应该留意局部饮食是不倡议吃的，这里主要留意的是高盐饮食，高蛋白饮食，浓茶，以及咖啡。这四类食物都是对肾脏的担负比拟大的，就算是血糖控制平稳，这些食物也是应该少吃，以免惹起肾脏损伤。并且辛辣刺激的食物也是不倡议多吃的，有可能对肾脏产生刺激构成一些不良的影响，需求留意。
3、减少熬夜的习气
熬夜其实就是透支身体的肉体，在晚上供应活动。本来晚上身体的各个脏器都应该处于休息的状态了，但假定中止熬夜，其实就是在给我们的身体加班。长期熬夜就会招致我们的身体不堪重负，肾脏，心脏，肝脏等多脏器都会遭到一定的影响，熬夜没有一点益处，因而倡议糖尿病患者应该早睡早起，每天十一点之前入睡，睡足八小时，既可以改善身体状态，也可以具有更好的肉体容颜。
4、及时治疗早期
糖尿病患者其实只需留意控制，就可以延缓病情的展开，也可以有效预防致使防止并发症的发作。并发症自身并不是糖尿病患者的专属，很多种状况都有可能招致并发症状况。
