问:如何意守印堂穴?
答:我告诉你,其实你意守印堂穴搞不好就会头晕,自古没有人意守印堂穴的。虽然在丹道里边渐修法门有一种是从下丹田起修,有一种是从上丹田起修,就有类似于意守印堂穴,其实它不是意守,它是说你睁开眼睛,譬如说你对着明亮的地方,你看着亮光,然后你就闭着眼睛,脑海里边自然有这个明亮的感觉,这个就很自然的似乎意念就处在印堂这个范围里边,是这样的。然后到一定程度闭着眼睛甚至睁着眼睛眼前都会出现一些金色的点,像那个稻谷,比稻谷还要小,跟芝麻一样,然后你返观哪里,那里就有这个东西,然后你就返观下丹田,你就觉得下丹田也有这个东西。这个就是道家著作里边黍米吧。谢谢大家!