努力改变吧，触底反弹，绝迹重生。您可以念嗡嘛呢吧美吽舍，借助强大的力量走出阴霾，我一直在。
愿所求皆所愿。

痛苦来自哪里，解决了就行

兔年快乐！加油啊！

孤独是常态，痛苦是相对的。享受孤独，痛苦就此消失。

你还是在为你亲人的事而痛苦吗

你好朋友

最后还是需要自我调整，我以前很痛苦，现在也慢慢跟自己和解了
调整改变的时候也很痛苦抗拒，要有心理准备，没人会真正拯救别人的，即使是父母
我先是看《自控力》、《认知觉醒》等工具书调整自己状态，运动冥想阅读记录音乐坚持，
《当下的力量》、《爱的艺术》、《西藏生死书》也不错，豆瓣有书评，希望对你有点借鉴意义

新年快乐，加油哎

看了楼主的很多的帖子，文采很好 这么有才的人，阳光总会等候你 以后会越来越好的

聊聊吗

我看完你所有发的记录，我老婆也有这症状，也有二年了。现在整宿整宿，晚上睡不着，没办法只能选择玩一通宵游戏解压，白天也睡不稳，讨厌自己，觉得生活无意义，她现在一个人走不出来，我也不知道怎么去帮助她，个人经济实力倒是不会有生活压力。最主要的是她现在这症状，任何人说话都不相信，连她自己父母都不信，我给予的各种帮助她就像陌生人对待。我很想知道女人得这种到底怎样才能敞开心扉，让戒备心放小点。

看看我发的贴吧，痛苦到的时候，还是需要自救

你就是抑郁症，有点严重了而已，和我以前的症状一样，不过我早都好了过了很多年才意识到，要多做些提高自信的事情，思考问题不要悲观 ，觉得别人害你的幻想都是假的，多看些正能量的事情不知不觉就好了