因为丑不敢抬头见人。看到好看的就嫉妒。听到别人讨论谁谁谁好看心情一落千丈抑郁的要死。想找个洞躲起来永远不出去。经常听到别人讨论颜值反反复复的受刺激 有时候还要承受别人说我丑 我玻璃心经不起打击。 一天比一天抑郁。每一天都在容貌焦虑症下度过，我睡觉也失眠。睡着一会就醒 ，每天满脑子都是外貌，我接受不了自己丑的事实，有时候还欺骗自己我不丑。可是生活网络跟镜子都会给我重重的一击 。
以前在学校不敢跟人说话特别自卑，坐在教室里都不敢抬头；走路也是跟人擦肩而过的时候也是低着头。又经常听到别人讨论颜值，情绪一直处于低落，我每天都害怕踏进学校的大门。十四五岁的时候我选择了辍学，父母打我我都不愿意再去上学。然后开始了家里蹲，直接大门不出的那种，在家自闭，靠玩手机麻痹自己，与外界隔绝；家里来人就躲起来，跟父母也是经常吵架，我在家从十四五岁蹲到了去年的六月底的23岁。因为家庭经济的关系我不得不出去上班挣钱，不然饭都没得吃。我丧失了所有该有的生活技能，我什么都不会，还没学历；只能进厂，进厂也是记性差手脚慢简单的也学不会，睡眠也差。在厂里也是不敢抬头不敢跟年轻人说话，这些还不止，厂里也爱讨论谁好看谁不好看，不管是年轻的老的都爱讨论颜值。我也在厂里被异性的打击过，每天还是跟以前一样为外貌焦虑，除了睡觉都是在为外貌焦虑、每天不是为在厂里见人害怕就是为外貌焦虑。
我不想上班，不喜欢这个世界，我看到美好的东西都会很难受，因为我配不上，就像一件好看的衣服穿在我身上我看到镜子都会很难过，因为我穿起来很丑，配不上这件衣服。 我不知道怎么办，每天都是负面情绪，天天容貌焦虑，自卑的不敢看人不敢跟人正常交流，心里特别的消极，真的很想解脱，但是又怕痛苦不敢付诸于行动。这样活着真的太折磨了，有没有人告诉我该怎么办。wo