回复：【爱上肖雄】【肖邦大学堂】锻炼与健康

后来上小学了，开始有体育课了。
但是体育课活动课显然是不够我们用的。男孩子要打群架（这不好），女孩子要跳橡皮筋（我一直不会）。还有大家都要爬楼（不走楼梯走墙壁的）、上树、翻墙。

我从上小学开始，几乎每天早上6点就被爸妈叫起来去跑步。后来院子里的专业教练每天早上还会教我们这些孩子一些田径基本功。（不收费的）
我虽然体育成绩一直不好，但是一直坚持锻炼。我的体能就是那时候打下的基础。

上初中的时候，我们学校在上海体育学院隔壁，受到体院的熏陶，每年又有大批实习生来学校代课，所以初中时候体育活动相当活跃。尤其是实习生年龄和我们相差不大，放学后和我们玩在一起，他们会很耐心地教我们各种技能。我现在会的一点篮球排球的东东，都是那时候学习的。记得三步上篮体育课上我怎么也不会，后来实习老师放学后整整教了我2天才掌握的。

金老师，我的筋太硬了，瑜伽都下不去。从小就这样。有啥办法么？

初中时候我们学校的体育活动相当活跃。同学们的体育成绩普遍很好。可怜我看上去像运动员，实际上就是不会运动，大概缺少这根筋。尤其是爬绳，跳山羊，跳箱这些简直要我的命了。记得全班同学都跳箱过了，我还是爬过去的，最后好几组同学留下来帮助我，总算顺利跳过去一次，考试合格了。

回复：14楼
我觉得文老师肯定不会让小王子滑楼梯的~~~现在的孩子多金贵啊~~~
我上初中的时候，老师让做卫生，让我们把椅子拿下去冲，我就举着椅子，从楼梯上滑下来。我身体比较魁梧，力气比较大，我的投掷项目还是很好的。

我倒是挺擅长跳绳的，大绳小绳都还行~
但是800米那是我的死穴，记得上学时幸好学校小，只有200m跑道，我每次第一圈没跑完就躲在树后面，然后跟着大批的同学一起跑完最后一圈，混个及格~

回复：20楼
瑜伽在国家体育局好像是分在重竞技项目组的，就是和武术拳击跆拳道这些归类在一起的。
我个人认为，瑜伽是印度的一种传统武术运动。虽然看上去静，实际上运动量是很大的。
在瑜伽练习之前，最好充分进行有氧运动，比如跑个几公里什么的。

天啊！估计做不完这个有氧运动我就没氧了~~

回复：25楼
文老师太瘦了，注意增肥哦~~~

回复：27楼
上次文老师不是说没见过你吗？你咋知道她太瘦了？貌似她也没参加比胖瘦的活动~

很多人好像觉得瑜伽运动很文静，运动量小，适合女孩子。
其实不完全这样，瑜伽运动起来消耗体能是很大的。这些柔韧性的动作需要全身肌肉关节充分活动放开，否则达不到效果，也很容易受伤。

我也是在男孩子堆里长大的..那时候家家都想要男孩子，我们一条街的就3女孩...
说起锻炼，我中学，高中都在练..也许体考失败的阴影！现在东欧不想练了