那个头，上头还是下头

这是不是可以理解为小脑对腿脚的指挥不太给力，脑袋想你不听我的我自己过去，然后腿脚一看脑袋先过去了自己不跟着过去就要摔倒了，对大家都不好就跟过去了

1 动作难看脚还慢半拍 2 重心高了 3 参考第一点，难看的动作都绝不会是正确的动作

你说的用头找球，应该就是用重心找球

这只能说明你找重心的方式是用头而已

横向移动时，基本是头先动。
再强调脚找球，也是头先动。
不同的只是意识集中的身体部位而已。

我的理解是：用身体找球，因为无论练习还是从动量守恒来说稳定性和质量需要击球位置和身体位置保持稳定。用脚找球是指脚动起来而不是手动，其实就是身体找球。脚是发力起点，也有高度调节的作用，高度影响拍型。

相当有道理，你这个是意识流，用身体找球是身体记忆流，业余就得用意识来弥补差距。

试试把大臂加紧，来球后手臂被加紧固定后，只能先动脚去找球，这样才能实现用脚和身体找球

很多年前，张怡宁在北体讲过一节课就说的用头去找球。。