2023.3.16戒烟戒色第一天，烟和色都是念头，必须努力把断念口诀练习够，念起既断，念起不随，念起既觉，觉之既无，断念一把刀，对境一张皮，万恶淫为首，抽烟谐音都是对自己身体伤害，都是不孝行为，对不起自己父母，下决心戒烟戒色，我不知道我能坚持多久，只要不放弃就会成功，坚持学习戒色文章戒烟文章，你可以的加油，学净意，学习净意道人。
2023年3月破戒，一但破戒就是连续破戒，必须严格把控自己念头，学习戒色文章，念起既断念起不随念起既觉觉之既无，心魔来的的时候断念念佛看戒色文章，学习戒色文章看不净观文章图片，坚持住，每天学习戒色文章不净观文章，时间加强坚持方向对，我一定可以戒色成功
一定要练习断念念佛，理论在好实战不行还是等于0
做好实战必须练习断念口诀，断念口诀500遍念佛500遍，力度不伤根本不行。
千万不要连续破戒，每天学习戒色文章不净观，坚持方向对，总有一天会成功，断念口诀练起来