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大佬们，身体恢复得过来吗

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晚上12点半下班，早上八点起床，然后力量训练一小时，9点半上班，请问身体恢复得过来吗
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-03-16 14:41回复
    顶顶顶顶
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-03-16 14:44
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      休息时间太少了，影响质量
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2023-03-16 15:29
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        因人而异
        来自iPhone客户端4楼2023-03-16 15:50
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          先抛开健身不谈，9.30上班12.30下班的活儿还是赶紧提桶跑路吧
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2023-03-16 17:34
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            可别空腹训练，早上多吃碳水，练完再补充一波碳水。
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2023-03-16 23:07
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              一个关键是做什么工，强度如何。工作难道15小时？违策啊。如果目前非要这样干，工作与身体紧要，健身让路。中策是重大改变健身方式，比如改为自体重健身。长远的话，走为上。
              IP属地:广东7楼2023-03-17 10:18
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                休息时间不是很够啊感觉，加上健完身还要干体力活。要是我估计恢复不过来
                来自Android客户端9楼2023-03-17 21:22
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                  空腹力量训练 真牛啊
                  IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2023-03-18 01:14
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                    可别天天练
                    IP属地:福建12楼2023-03-18 12:38
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