强直驼背了【强直性脊柱炎吧】_百度贴吧

02月12日漏签0天

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求助

强直驼背了

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强直快十年了，现在开始有点驼背了，做什么运动能缓解

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2023-03-16 22:47回复

驼背说明脊柱变形了，你要把它硬掰直。疼先不说，光意志力这块不是谁都能坚持的

2楼2023-03-17 08:56

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八部金刚功，哔站好多教程

IP属地:江苏

来自手机贴吧3楼2023-03-17 18:18

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引体向上是我觉得最好的，真的，哪怕每天挂一挂都好

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2023-03-19 16:15

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