关于站桩学习，有很大一部分人一直在准备，从未真正开始，这是为什么呢？很多人都跟我以前一样，有一个严重的误区，就是想要先到处学习了解，搞明白了，再练习。
结果了解得越多，知道得越多越不敢练了，或者还没开始练就感觉很难，带着这个“很难”的感觉去练习，结果发现确实如此，甚至越练越难，自证预言。
事实上本来可以不用那么难的，可以非常简单，可以轻松愉快的。
站桩是站了才会，还是会了才站？
今天有个桩友问我，不知道站桩前后能洗手，能碰冷水吗？
我说，对于没站过桩的人来说，先不要那么紧张，刚开始影响不大，想洗就洗，不想洗就不洗，您喜欢就好，可以放轻松一点。
站桩不是增加负担，不要被其限制，站桩而是为我们生活，为我们生命服务，放轻松一点。
他问，只是以为以后会有关节问题。如果交费学习后的站桩有时间限制吗？
我说，站桩自学的和系统跟老师一起学习的站法不一样，内容也不同，所以侧重点也是不一样的。站桩不会限制您什么，更不会改变您什么，它只是给您更多的资源，给您多一个选择，比如您之前用锤子钉钉子，站桩就像给您一把电锤，让您钉钉子更快，更稳，更轻松。
很多人站桩，却不知道不是自己在站桩，而是被桩“站了，自己却不知道，越站越辛苦是必然的。
所以决定你学习站桩收获最重要的，不是你会什么，懂了什么，理解了什么，统统都不是，而是你站了还是没有站，站了多少，站了以后有什么感受等等。
站桩是身体站会的，不是大脑的理解会的，更不是分析会的。
有个学员说得很好，他说活到五六十岁，已经看尽人世间的世态炎凉纷纷扰扰，差不多退休了，身体衰老得很快，不得不思考自己该何去何从，父母已经老去，孩子已经长大成家也会有他们自己的梦想，真的就只剩下自己了。
他说，自己站桩时的某一个时刻，突然有一个大胆的想法，他感觉是时候应该找到自己的本性，试着去开悟了，试着去探究命运究竟给予我什么。
富贵就在富贵中惜福，清贫就在清贫中祥和。
有人无欲无求，喜欢闲适安静的生活；
有人欲望很多，喜欢改变世界的感觉；
都可以。
只要遵从自己的内心，用互利共赢的方法表达自己，展现自己，都是与道同行，都是合道之举。
就像此刻，我把自己内心最真实的想法，我把我经历过的事情真诚地分享出来，感觉喜悦自在，同时见闻者有所获，而此刻我的内心，难道就不是天人合一的状态了吗？
我也知道，我此刻的行为，写下这些文字，便是命运对我最好的安排，也是我支配命运的具体方式。
站桩可以让身体解冻，打开内心，可以做身体的主人，做情绪情感的主人，做问题的主人，做事情的主人，做生活工作学习的主人。
通过站桩改造自己，这是站桩人对站桩最大的误区之一。
学习站桩，先学再练，一直在学，就是练不起来，这是学站桩最深的误区之一，也是学习站桩很大的障碍。
关于站桩，边学边练，边练边学，这是学会站桩最简单直接的方法。
您感觉自己在学站桩，还是被站桩“学了”？
最后，愿今天所有见我面的，听我声的，闻我名的所有众生，都因我而喜悦祥和，心得清净，少欲少恼，种下一颗菩提种子。
愿令众生常得安乐，无诸疾苦，欲行恶法皆悉不成，所修善业皆速成就。
如果您对站桩感兴趣而不知道如何开始，如果您担心自己学不会站桩，如果您站桩一段时间效果不明显，如果您身体有很多状况却不知道从哪下手，如果您想要通过站桩锻炼调理好身体，愿意相信自己可以过上健康幸福的生活，老了不拖累儿女，不被嫌弃，能够安享晚年，而不是一直在跟疾病做斗争，下半辈子都躺在病床上身体插满管子，自己过得生不如死，还连累自己最亲最爱的人......
如果您还愿意努力，如果您还能努力，我不希望您是一个人，希望您来找我，希望我有机会可以直接帮到您。