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打坐日记，给自己一个督促！

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昨天开始第一天打坐！坐了半个小时…脑子还是很乱，东想西想！大母手指头发麻微疼！今天又是三十分钟不想坐了！还是无法静心！希望会习惯成自然！坚持下去必有收获！加油！
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-03-26 01:08回复
    坚持
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-03-26 19:08
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      今天坐了四十分钟！脑子停顿，快要睡着了！右眼有黄光时隐时现！脑后发麻！打嗝放屁！不知道算不算有进步！明日再看！
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2023-03-27 00:09
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        加油，我今天第一天，20分钟，腰和脊椎很疼
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2023-03-27 00:46
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          今天坐了四十五分钟，中间抬手挠头！眼前有几分钟看到黄光！右腿有点疼！好像是别筋了！太阳穴两边发麻！感觉越来越适应了！明天再加长时间！还是时间长点有感觉！
          IP属地:山东来自Android客户端6楼2023-03-28 00:51
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            今日静坐半个小时！没有特别的感觉，老是犯困！昏沉！太阳穴两边发麻！好像有蚂蚁朝头顶爬行！大拇指还是发麻小疼！！明天继续！
            IP属地:山东来自Android客户端7楼2023-03-29 00:44
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              今日半个小时！昏昏欲睡！太阳穴两侧上边发麻！好像有气流通过！明日再接再厉！
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2023-03-30 01:39
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                今天半个小时，老是想睡着！平时睡觉都没这么利索过！气死人了！
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2023-03-31 00:16
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                  今天半个小时！昏沉犯困！很难保持清醒！真难！
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2023-04-02 01:00
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                    身体不舒服停了几天！开始练习八部金刚功和长寿功！
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2023-04-14 16:58
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                      这两天都是一个小时！全身发麻！
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2023-04-14 16:58
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                        今天一个半小时！全身麻！腿部感觉稍清！
                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2023-04-15 01:33
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                          一个半小时，全麻！头顶百汇有气流在前后下滑！
                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2023-04-17 01:58
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                            昨天被宝宝搅和！没有打坐！今天坐下去 竟然气感很弱！半个小时之前太阳穴有一点麻麻的！看来是一天都不能停啊！
                            IP属地:山东来自Android客户端15楼2023-04-22 23:46
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                              今天五十分钟！还不错！全麻！慢慢进步！不能间断！加油！
                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2023-04-23 23:16
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