等额本息是指借款人在还款期内按照等额分期还款的方式还贷款本金和利息。利率是决定等额本息还款金额的重要因素之一。如果贷款的利率只有0.3，那么在其他条件不变的情况下，等额本息还款的月供金额会比较低，总还款金额也会相对较少。但是实际情况需要根据贷款的具体条件和利率水平来综合考虑。