可以尝试在生活中加入有趣的运动习惯，如一日三餐之前分别跳一段舞、打卡每日一小时步行或骑车等，丰富家庭生活，因而获得运动乐趣。生活中增加有趣的运动习惯能让妈妈享受运动带来的乐趣，从而改变不爱运动的态度。另外，可以尝试当晚休息前准备小组活动，引导家庭成员一起运动，逐渐培养良好的运动习惯，让运动变得有趣起来，以此让妈妈也能享受运动的快乐。

你教教她