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篮球基本功练多久才能扎实

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IP属地:重庆1楼2023-04-07 13:12回复
    练习篮球基本功一般需要2-3个月的系统训练,才能扎实。篮球是一项体育竞技运动,扎实的基本功是篮球技术的基石,它衡量的是运动员的身体协调性、抢断、运球、射门等基本技巧的熟练程度。只有不断练习和提高,才能在赛场上把握住有利的时机,达到想要的结果。篮球基本功的练习主要包括运球、传球、抢断、合理空间选择以及射门等技能,良好的基本功可以帮助运动员发挥得更好。另外,篮球与其他运动不同,需要锻炼全身肌肉,练习跑动、蹬升、爬行、滑行等动作,增强比赛中的灵活性。


    IP属地:重庆2楼2023-04-07 17:11
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