首先需要积极地进行自我调整，平时要保持良好的心态，要放松心情。
平时在学习过程中要劳逸结合，避免劳累和熬夜，保证充分的睡眠。

你请假，你回来，你会发现你的课程跟不上进度。然后老师们讲的你在下面听，云里雾里。如果在学校里面，成绩可以说是代表了你的大部分。如果跟不上成绩，也就可以说是让你心情十分的抑郁，低落。所以说一般请假的话，会很担心自己跟不上课程的。

确实是，以前总是觉得生病可以不用上课了，现在会担心课程跟不上。
因为没有人会等你，没有人会因为你而改变他原有的计划耽搁全班的进程，现在的人都太卷了，落下一节课你就可能丢好几分。我们会因别人学的比我们多而焦虑，所以我一般能不请假就不会请假