可以吃，因为紫苏叶具有清肝明目、抗衰老、健胃安神等功效，可有效促进胎儿正常发育，对孕妇有一定的好处。孕妇在食用紫苏叶时最好在厨房内，以免过多摄入室外的空气中的污染物，尽量选择新鲜的紫苏叶，清洗干净后可直接切片食用，也可以经过烹饪后食用，烹饪时可以加入糖少量酒精，但孕妇摄入量最好不要太多。另外，孕妇应避免大量的摄入，以免由于紫苏叶的强烈辛辣等特性引发胃部不适。另外，也可以利用紫苏叶的功效，比如加入汤水中调味，或将干贝和紫苏叶搅拌一同食用，对促进营养吸收有一定的帮助。