要想活下来，首先要做的就是在困难的情况下保持乐观态度，不放弃希望。另外，根据自身的状况来分析问题，并制定一套有效的应对方案，努力使自己摆脱困境。同时，在合适的情况下也可以与他人交流，以求获得有益的建议。此外，有必要坚持健康的生活习惯，如运动、放松、调节情绪等，以保持自己的身心健康，提升抵抗精神以及调整心理，从而帮助自己活下去。