从传统气功不同的方法和层次上讲，要想练气功，要想长寿，要想自身的疾病好转、治愈，你就必须按照传统气功所讲的那个“德”字去做。你并没有做很多好事，没有尊敬、孝敬长辈，没有把你矛盾中的仇人用原谅的方法消除矛盾，没有在工资问题上、在物价问题上，顺应社会的发展、促进社会的发展，没有心情舒畅，而是带情绪，没有在不同的环境里，做到练功的人始终不是自己，始终忘掉自己，始终把自己列为宇宙的一个小分子，就不会有所收获。
气功里面讲的的佛无大小，道无高低，道高一尺，魔高一丈，认为“入道不分前后，得道不分等级”。按气功的功夫讲，人与人之间是平等的。若要检验一下是否真的，那么在大街上什么地方都能检验。很多人讲孝敬，只讲孝敬自己的父母，只讲孝敬自己的公公奶奶，不讲天下的老年人，那你要想知道气功的传统方法就不容易了。要想了解传统气功的方法，就需要将传统气功的最精粹的部分体现在大小事情上的德心、德性、德行，要有那个心、那个行为、那个性格。
要把这个“德”字训练成为性格可不容易。有人说：“江山易改，秉性难移”，这句话好象是真的。但按照气功讲，应当说“江山易改，秉性可移”。要练气功，传统气功讲究性命双修，综合气功讲究修性养性，都有一个修性功。传统功法认为一般的人练功初练性功，要提高一定要练命功，命功可不容易靠练而得的。
命功主要靠点化，主要靠福份，主要靠缘份，等等。这些话很简单，缘份靠父母、兄弟姐妹和自己的社会关系，你有哪个社会关系，就可能遇得着；福靠先天，父母遗传下来的，所以先天八卦，或者说遗传密码等等因素。
气功认为，相命是错的，气功是最讲究唯物辩证，最不相信封建迷信，算命是算不准的。因为气功是可能变化的，但是用功夫来审查一个人在一段时间里面的发展趋势也未尝不可，这好象天气预报似的。
从气功来讲，一个人的发展是可以变化的，一个人的性格是可以改变的，正好象DNA核酸大分子可以在外气的作用下改变结构，那么，气功所说的“性命双修”，就是有可能的，或者说性格的转变是完全可能的，甚至记忆的增加、记忆的抹掉，都是不足为怪的。
有人做了细菌可以生长，又可以杀灭的实验，那么，一个人的疾病就有可能在良好的、善良的思想、行为、性格的训练之下，可以自然而然通过气功治愈，也有可能在做一些不善良的整人、害人、争名夺利等等不符合气功的事情的过程中，细菌就有可能生长。
有人做过细胞的某些层次在外气的作用下的实验，它的结构也可以发生改变。而人也是由细胞构成的，人的细胞应该也能变。如果说现代科学真的承认了这一个实验，那么，气功未尝不可能做到使人来一个真正的变化，来一个细胞结构的变化。细胞结构一变，到底变成了什么呢？很难说清楚，至少在化学上有分解反应，还有还原反应。能不能够在细胞的变化上先分解再还原呢？在一些地方已经做过这样的实验。细胞的某些层次的结构在外气的作用下，是能够改变结构的。在有人提出能不能够变回去的疑问以后，就有人做了变回去的实验，也是成功的。既然细胞能够发生改变，还能够变回去，那么，人的性格改变也不是不可能的。
人的肉体是由细胞构成的，肉体能不能够变化，能不能够穿墙过壁，能不能够飞天，能不能够遁术、遁走，能不能够搬运，能不能够察觉思维，能不能够改变思维，能不能够遥感，能不能够透视，我说这一些现象应当说是不足为怪的，是可以设想的，甚至可以说是幻想的。当然，幻想不能成为现实，但是，科学的幻想有时候也能够为真正的科学的实验提供一定的思路，这也是未尝不可的。
高层次的气功，从现在来看，不是不可思议的，不是不可观察的，不是不可理解的。中高层次的正规的传统的气功，不是重在讲究一招一式，它重在讲究真正的有功夫的师父的真传一句话。