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柯霖灬林林
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腰部训练的目的是提高舞者腰部支撑力,从而可以保持身体稳定,优化舞蹈表现。腰部作为人体最重要的支柱,如果没有足够的力量,将会限制舞者的动作范围和技巧,影响舞蹈整体表现。通过腰部训练,可以增强腰部肌肉力量、柔韧性和抗力,可以达到保持身体平衡、增加舞蹈技巧和表现力。另外,正确的腰部训练也可以减少因太多的负荷所对产生的损伤。因此,腰部训练对提升舞者的空间意识和舞蹈表现至关重要。
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