加油，很多时候，一瞬间的勇气和决心，默默付出努力去积累改变，意想不到的结果

为你跨出戒烟这一步点赞加油！
为了顺利戒烟，可先问下自己：“戒烟的本质是什么？”
戒烟，本质上就是彻底转变“吸烟是乐趣享受，吸烟有各种用处”之类错误的吸烟价值观，在此认知基础上，不再抽烟！
戒烟需要一定的意志力，但主要还是靠提升戒烟认知！