做梦着急是指在做梦的时候有种急躁不安的感觉，在梦中会体验到紧张、惊恐、焦虑等情绪，这可能是由于梦中所经历的故事引发的一种心理反应。很多人在梦醒之后仍左右心烦，而且会因此而觉得精神疲惫，或者失眠、头疼、多梦等苛求症状。梦中着急的感觉暗示着现实中可能存在压力和担忧，也可能意味着心理上的焦虑、恐惧和紧张问题。释梦学者称，梦中的焦虑反应可能源于自我恐惧，或者因过去的某些经历而引发的心理负担。如果多次出现着急的梦境，那么可能是需要探究内心深处的情绪和感受。平时要注意注意调整心情，处理好自己的忧虑，保证充足睡眠，给自己多一些休息，通过冥想、放松等，调节情绪，还可以尝试用以安眠、减压等功效的香草精油或者其他芳香疗法，减轻睡前的紧张情绪。