我是一名临床心理治疗师，也是安福云纳英华心理咨询工作室的执业心理咨询师。
在我的12年的临床心理工作中，经常也会运用到催眠技术来处理各种各样的心理问题。
有一次，我跟我的来访说，鉴于您的这个问题以及临床症状，后面我将会采用心理动力学技术以及催眠技术来处理您既往经历中的这段创伤经历，我的来访说，医生，你是不是让我睡觉呀？我说，是，也不完全是。
在我们老百姓眼里，催眠意味着"睡着了"、"心情放松、舒服"、"控制别人，要他干嘛就干嘛"。可能我们很多人受到了很多影视剧中场景的影响，对催眠技术觉得很神秘。其实还真不是这样的，里面存在着放大、夸张演绎的成份。
当然，成功的催眠，确实是一个放松，舒服的心灵体验过程。浅催眠，是没有睡着的，比如我们经常给别人使用的暗示，其实也是一种催眠;比如PUA别人，也是一种催眠。只有中度或者深度的催眠状态，才能会进入恍惚、睡眠状态的。
我个人理解的治疗性催眠技术，应该是一种潜隐性学习过程，通过弱化我们习惯的参考框架和信念系统，逐步打开无意识的大门，开启个体无意识探索、激活个体心理联结和心理机制，产生催眠反应（一种自动发生的反应潜能的表达）。所以，从这个意义来说，治疗性催眠技术，不是仅仅局限于"睡着了、感觉舒服、放松"这种功能，更不是为了去控制别人的思想行为，而是通过治疗性的催眠，开启来访无意识中的自由探索，开启潜隐性学习，自动发生反应潜能的表达。
治疗性催眠技术应用很广泛，在青少年中可以应用于孩子厌学情绪、网瘾、学习动力不足，记忆力减退、休息力不集中、考试焦虑、情绪抑郁，睡眠不好，以及家庭亲子关系、人际关系不良方面。在成年人可以用于焦虑症、抑郁症、产后抑郁、神经衰弱、癔症、急性应激障碍、创伤后应激障碍、童年心理创伤、失眠、心因性性功能障碍、社恐症、强迫症、个人自我成长、人格分裂、以及很多心身疾病等等方面有很好的帮助。
虽然治疗性催眠技术应用范围很广泛，但治疗性催眠技术不是万金油，不是随便什么心理问题都可以用，它也有禁忌症的。同时不要迷信自己的催眠技术，有的来访是很难体验到催眠的。
#心理##心理健康##心理医生##心理咨询##心理治疗#
在我的12年的临床心理工作中，经常也会运用到催眠技术来处理各种各样的心理问题。
有一次，我跟我的来访说，鉴于您的这个问题以及临床症状，后面我将会采用心理动力学技术以及催眠技术来处理您既往经历中的这段创伤经历，我的来访说，医生，你是不是让我睡觉呀？我说，是，也不完全是。
在我们老百姓眼里，催眠意味着"睡着了"、"心情放松、舒服"、"控制别人，要他干嘛就干嘛"。可能我们很多人受到了很多影视剧中场景的影响，对催眠技术觉得很神秘。其实还真不是这样的，里面存在着放大、夸张演绎的成份。
当然，成功的催眠，确实是一个放松，舒服的心灵体验过程。浅催眠，是没有睡着的，比如我们经常给别人使用的暗示，其实也是一种催眠;比如PUA别人，也是一种催眠。只有中度或者深度的催眠状态，才能会进入恍惚、睡眠状态的。
我个人理解的治疗性催眠技术，应该是一种潜隐性学习过程，通过弱化我们习惯的参考框架和信念系统，逐步打开无意识的大门，开启个体无意识探索、激活个体心理联结和心理机制，产生催眠反应（一种自动发生的反应潜能的表达）。所以，从这个意义来说，治疗性催眠技术，不是仅仅局限于"睡着了、感觉舒服、放松"这种功能，更不是为了去控制别人的思想行为，而是通过治疗性的催眠，开启来访无意识中的自由探索，开启潜隐性学习，自动发生反应潜能的表达。
治疗性催眠技术应用很广泛，在青少年中可以应用于孩子厌学情绪、网瘾、学习动力不足，记忆力减退、休息力不集中、考试焦虑、情绪抑郁，睡眠不好，以及家庭亲子关系、人际关系不良方面。在成年人可以用于焦虑症、抑郁症、产后抑郁、神经衰弱、癔症、急性应激障碍、创伤后应激障碍、童年心理创伤、失眠、心因性性功能障碍、社恐症、强迫症、个人自我成长、人格分裂、以及很多心身疾病等等方面有很好的帮助。
虽然治疗性催眠技术应用范围很广泛，但治疗性催眠技术不是万金油，不是随便什么心理问题都可以用，它也有禁忌症的。同时不要迷信自己的催眠技术，有的来访是很难体验到催眠的。
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