我觉得靠谱啊，我先前问过我们这里的医生，他说能补充什么免疫球蛋白的，反正就是能提高免疫力，比单纯的食补要效率快很多，我是给我妈吃的，她今年52岁了，坚持吃发现老毛病都没犯了，精神挺好的。