109.8
瑞秋2000跳绳➕藏族舞➕罗罗瘦背
今天又放纵了，吃了两包干脆面➕三包辣条➕鹌鹑蛋

109.3
瑞乔儿2000无绳跳绳➕藏族舞➕罗罗瘦背
啊啊啊热热热，出汗能瘦吗？

今天拍的是甜妹，超级热，衣服都汗湿了 不过她性格很好所以拍得也开心😊

108.2
新的老一套
无绳跳绳➕藏族舞➕罗罗瘦背

109.2
新一套，我恨，我昨儿吃火锅了
yyy搬家，她的恋爱脑男朋友竟然，竟然突然出现，绝了

我要洗纹身了
看了下纹身工作室的，半天不回信息，说不保证能洗干净，叫他拿个之前洗过的案例也不回信，pass，说不定没人洗过，而且这种激光器械我不太敢去小作坊里去。
又看了下三甲医院，本地的没有皮肤科有这种设备，又看了下唐峰皮肤医院，感觉会专业一些，毕竟专门治疗皮肤的嘛。公众号搜了个电话打过去问能不能洗纹身，对方说可以，还帮我预约了下午。
下午赶到那边前台登记了一下，问诊室有人，两分钟他出来后我就进去了，医生看了看说为什么要洗掉，我说要考编制，他说其实不影响。其实我之前也去当地医院做过公务员体检套餐，也没把我纹身登记上去，不过为了保险点，也趁现在有时间就去洗了吧。他说会很贵，而且要长期坚持，大概8次，而且很痛，虽然会敷麻药。我问他能不能用医保卡，他说能，还给我开了涂的药，我问需不需要吃点消炎的药他说不用。结果给我开了调Q包干和涂药只需1799。我说我以为很贵是指几万呢。

给我看了一下上一个做的案例，是一个虎口位置的小猪，面积比我小但是颜色更深，最后效果也不错。没有我想象中的痛，感觉有点像拉紧的橡皮筋弹在身上的感觉，做完之后给我贴上了纱布，又说了些什么注意事项我已经忘了。等他们联系我去做第二次

不能剧烈运动哎，又不能打卡了，不过吃的也会注意的，千万不能胖。洗澡伤口部分不能碰水，买的防水贴估计得3天到，我先用口罩和保鲜膜将就一下

撕下纱布后有点可怕呀，快快好吧

昨天忘记发了
不痛不痒且防水也注意了也没剐蹭，快点好吧

买了纱布和防水贴，终于不要缠着口罩➕保鲜袋洗澡了。

结痂好多了，但是开始痒了。
不敢运动，但是忌口，没吃油腻和辛辣，又瘦了，现在是106.7。加油

今天做了一天的流水线（折文件），感觉不用动脑子的工作挺好的。上周5天做完一本逻辑判断，资料分析下周做，感觉有点难。
纱布➕防水贴真的很好用，爱了爱了，我忌口➕注意防水防磨蹭，希望快点消除疤痕呀
早上是107，晚上109.7，绝了

107.1空腹