1、首先进行把握，明确欲学习的音阶为哪几个音，想要在哪里开始练习，以及希望在何时掌握，2、下一步选择曲目，根据自己的能力水平选择合适的曲目，可以尝试先用简单的曲子来慢慢掌握，3、掌握音程，慢慢掌握音阶中的音程，先把音程掌握牢固，再将音阶熟练运用，4、多加练习，不断的反复录音，实践不断练习，磨练耳朵，不断提升把握和演奏水平，5、联系口琴，学习完音阶后可以用口琴进行联系练习，将音阶应用到口琴上，进一步将音阶熟悉和掌握。除了以上的方法，也可以通过辅助软件、网络教学等方式来帮助自己练习音阶，辅以音乐乐谱可以让学习更容易上手。