1、适当补充维生素，多吃水果蔬菜，尤其是富含维生素C和E的食物是颜值提升的一大法宝。2、注意睡眠规律，充足的睡眠可以使皮肤恢复弹性，减少眼睛周围的泡泡，提高颜值。3、坚持运动，经常运动可以促进新陈代谢，增加肌肉力量，改善亮肤颜色，让皮肤更有弹性，提高颜值。4、敷对面膜，坚持使用面膜有助于调理肌肤，使之更为滋润、有弹性，也能使不均匀的肤色得到改善，从而提高颜值。5、补水，皮肤干燥会降低皮肤弹性，使皮肤出现纹路，减弱光泽度，使人变得不够年轻，所以要坚持补水来保持皮肤的状态，还原皮肤的健康，提高颜值。6、多晒太阳，多晒太阳可以促进血液循环，促进新陈代谢，让皮肤亮丽润泽，焕发光芒，大大提高颜值，7、不熬夜，避免熬夜，夜晚的整容虽然可以得到一些立竿见影的效果，但久而久之，会使肌肤出现不可逆的损伤，影响颜值，8、精心打扮，衣服、妆容都要精心的打扮出来，它们会体现出你的个性与精神，也会让你的颜值大大提升！。