固肾功和吉祥卧都是什么？【戒色吧】_百度贴吧

02月14日漏签0天

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固肾功和吉祥卧都是什么？

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另外想请教一下大家提高或恢复性能力，应该做什么运动？做提肛有用吗？请详细的解答帮助一下🙏🙏

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来自Android客户端1楼2023-05-19 09:51回复

呼气的时候提肛可以把身体最后一空气给吐出去，古代练功就是这样。

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2023-05-19 10:30

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