可以吃。黑芝麻是一种富含维生素、蛋白质、矿物质和多种植物性营养成分的食物，对孕妇的健康有很好的补益作用，而且不会增加孕妇的体重。孕妇在哺乳期可以继续食用黑芝麻，可促进乳汁分泌，增加奶水，同时还可以改善母乳营养的吸收率，有助于提高宝宝的免疫力。