先把手机按到自拍杆支架上，然后把自拍杆的线插入手机连接，调整好距离，就可以按自拍杆上的按钮进行拍照了。1、首先把固定螺丝拧松——再调节夹拉起，拉开调节夹口，同时也把固定螺丝拧紧，把伸缩夹口拉宽，将手机放在夹口固定。2、插好线控与手机的连接：把自拍的线控插头插入到手机耳机插孔那里。3、旋转相机使用前置或后置照相机，如果是使用后置相机，为了更清楚看到自己摆的姿势是否好看，可以360度旋转到自拍杆的后镜，这样照着镜子摆好姿势再拍照。4、调整距离：通过伸缩调整拉伸杆与自己的距离。5、按下自拍杆上的一个拍照按钮就可以进行拍照了。