宝宝是能吃苋菜的，苋菜又名青香苋、红苋菜、红菜、米苋等。苋菜多数生长在长江流域，是长江流域普遍栽培的，老百姓比较喜爱的夏季绿叶蔬菜之一。苋菜的叶、种子和根可以入药，苋菜在食物当中具有很高的营养价值，因为富含丰富的铁、钙等矿物质，也含有丰富的胡萝卜素和维生素C。苋菜是一种普通的儿童食品，也有人把苋菜视为补血的药物，因为富含铁和钙，而且蛋白质和氨基酸的含量也比较高。