190斤怎么减肥_减肥吧

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求助

男大学生，身高大概180，体重190斤，属于肥胖，曾经吃过一些减肥药要啥，都不管用，大家有没有好的减肥方法分享一下。

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来自Android客户端1楼2023-06-03 13:04回复

吧里好多成功的帖子总结下来无非就是少吃多运动坚持。把战线拉长，三个月50斤很难但是一年减掉50斤只需要每个月瘦4斤

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2023-06-03 13:16

网上所谓的减肥药管用吗，我在网上看到很多人推荐各种减肥产品啊，但是太贵了所以我没买

来自Android客户端3楼2023-06-03 13:30

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我有

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2023-06-03 13:44

我这个不贵我淘到的

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2023-06-03 13:45

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有一些减肥的只做微商，卖东西的地方大多数都是假的，吃了要么没效果，要么会反弹，我是因为生了小孩儿，肚子大，闺蜜推荐微信买的，一个月瘦了15斤，目前没有反弹

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2023-06-03 17:32

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减肥不用要吃减肥药啊

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2023-06-09 03:22

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