沙包的容量大小通常由设计者或使用者根据实际需要来确定。一般来说，沙包的容量越大，所能承受的压力就越大，但也相应地增加了制作和搬运的难度。在一些常见的应用场景中，沙包的容量通常为10-20千克左右。例如，在建筑施工现场中，为了防止土壤坍塌，常使用沙包进行支撑和加固；而在军事训练和演习中，则会根据实际需要来设置不同大小的沙包。总之，沙包的容量大小应该根据具体应用场景和实际需要来确定，以确保其能够达到预期的效果。