加油！

加油，我们一定要坚持下去

加油！

加油

加油

加油！要学会修心断念！我以前也经常情绪破戒，后来诵楞严咒，才控制住情绪破戒！

情绪是一个大关，所有负面情绪其实也是个念头，抓住那个念头就能够稳住自己。

怎么加人

你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天运动
4.每天行善
5.每天早睡早起
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！

继续努力！遇到情绪不对的时候要及时转化，要清楚手淫只会让事情变得更糟糕。

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建议多学习里面的文章，加油！

牛

amtf

加油！