求助心理健康的含义及标准

心理健康是指个人在心理方面的状态和能力达到一定的标准，即能够在平衡的状态下应对生活中的各种压力和挑战。其标准包括：对自我和他人有正确的认识；具有适应性的思维方式和情感调节能力；良好的社交能力；适当的自我认知和自我表达能力；能够主动解决心理困难和保持积极的心态。在实际生活中，我们需要不断关注自己的心理状态，积极调节情绪，培养健康的心态，以达到身心健康的目标。