六个半月的宝宝可以慢慢开始吃辅食，但还需要继续喝奶。母乳或配方奶是宝宝的主要食物，需要每天喝4-6次，直到一岁之后才逐渐减少到每天2-3次。辅食只是为了让宝宝开始接触更多的食物，慢慢适应各种口味和质地，同时补充更多的营养素。