您这一年的经历可能非常艰难，但我希望你知道你并不孤单。许多人都经历过类似的挑战和困难时期，包括我自己在内。有时候，当我们面临压力或不确定性时，我们可能会感到焦虑、沮丧或其他负面情绪。这些感受可能是由于我们的身体和精神状态的变化引起的。在这种情况下，寻求支持和帮助是非常重要的。你可以考虑与家人朋友交流你的感受或者咨询专业心理医生来获得更好的支持和治疗建议。

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