戒色这个东西很考验一个人，戒色期间会经常心情不好，让周围的朋友亲戚同学实到无辜之灾导致关系恶化，我这次破戒对象也分了整个人处于特别颓废的状态，下定决心了再也不碰这个东西了，要做一个阳光健康的人，多做些好事，也不要因为情绪不好就影响别人导致关系恶化，每天规律作息把自己收拾干净一点把糟心的事不开心的事不要想，学习一个对自己有益处的爱好，保持心情愉悦。
打卡第一天